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暗示的力量
作者:佚名    文章来源:网络    点击数:97    更新时间:2019-10-29 


暗示在我们的日常生活中,是最常见的特殊的心理现象。它是人或环境以非常自然的方式向个体发出信息,个体无意中接受了这种信息,从而做出相应的反应的一种心理现象。巴甫洛夫认为:暗示是人类最简化、最典型的条件反射。  

暗示分自暗示与他暗示两种。  

自暗示是指自已使某种观念影响自己,对自己的心理施加某种影响,使情绪与意志发生作用。例如,有的人早晨在上班前或出去办事前照照镜子、整整衣服、理理头发。有的人从镜子里看到自己脸色不太好看,并且觉得上眼睑浮肿,恰巧昨晚睡眠又不好,这时马上有不快的感觉,顿疑自已是否得了肾病,继而觉得自己全身无力、腰痛,于是觉得自己不能上班了,甚至到医院就医。这就是对健康不利的消极自我暗示作用。  

他暗示,是指个体与他人交往中产生的一种心理现象,别人使自己的情绪和意志发生作用。几个人讲好要捉弄一下某个伙伴。每个人在碰到他时都发问:为什么你的脸色这样难看,这样苍白,一副生病的样子?小伙子起先毫不介意地答道:我很健康,什么事也没有。但是,当第十个人这样问他时,他便受不住了。他脸色发白,心里怕得要命。人家再一问,他便说自己确实感到不舒服,赶快要回家去。  

  暗示也能对人体产生积极作用。比如,暗示可以发掘人的记忆潜力。有人作过实验,分别让两组学生朗读同一首诗。第一组在朗读前,主试告诉他们这是著名诗人的诗,这就是一种暗示。对第二组,主试不告诉他们这是谁写的诗。朗读后立即让学生默写。结果是第一组的记忆率为566%;第二组的记忆率为301%。这说明权威的暗示对学生的记忆力很有影响。  

中世纪杰出的学者阿维森纳曾经说过,在一切医疗手段中最有效的是刀、草和说话。这里的说话就是指他暗示。  

暗示对于身体机能的作用直接影响着人们生活中的表现。我们常说的怯场,就是不良心理暗示的表现。曾经在1992年巴塞罗那奥运会上创造了双向飞碟200200中奇迹的张山,多次谈到她获胜的秘诀,其中一条是她掌握了一套把握自己的心理状态的本领。这套技术涉及赛前心理调控、赛中焦虑控制,以及平时的健康心理生活方案。当记者刨根问底地非要张山谈谈比赛中如何调整心态的秘诀时,张山说:在比赛中,肯定会出现很多干扰因素,自己能打多少中啊,对手的情况啊,名次啊,很多想法有时是不由自主,因为人的脑袋里不可能是一片空白。所以正确的心理暗示非常重要。比赛的时候,我对自己的暗示很简单,比如:迈出左脚--走上靶位--重心前移--跟上右脚--,可能有人会问,就这些?是的,该进行哪一步就想好哪一步。”  

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